产后阴道松弛怎么办

　　产后阴道松弛怎么办?阴道松弛是指阴道周围的肌肉松弛、阴道变宽,女性分娩后阴道会变得松弛.分娩时,胎儿头部过大引起产伤、数次分娩、中期打胎导致阴道损伤、产后缺乏运动、产褥期恢复盲目减肥、不注意营养或产后过度劳累等,这些情况都会导致产后出现阴道松弛.
 

　　真美医院指出,阴道本身有一定的修复功能,分娩出现的扩张现象在产后个月就可以自行恢复.但是毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到严重的损伤,所以阴道弹性的恢复需要很长的时间.分娩后可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道收缩.

　　1、提肛运动:有便意的时候,可以屏住大便,并做提肛运动,经常这样做,可以很好地锻练盆腔的肌肉张力.

　　2、屏住小便:小便的时候,可以有意识地屏住小便几秒钟,然后中断排尿,稍停后再继续排尿,经过一段时间的锻练后,可以有效提高阴道周围肌肉的张力.

　　、收缩运动:仰卧后,放松身体,然后将一个手指轻轻插入阴道,进而收缩阴道,夹紧阴道,持续秒钟,然后放松,如此重复几次,时间可以逐渐加长.

　　4、其它运动:在走路的时候,可以有意识地绷紧大脚内侧及会阴部的肌肉,然后放松,重复练习.

　　产后阴道松弛怎么办?

　　普洱九洲医院使用的"紧致阴道紧缩术"是根据受术者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补,通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜,使阴道弹性增强,松紧度变得合适,裂伤的会阴修复后恢复到产前状态.具有自然、安全微痛等特点.术后不仅外观满意,并且提高了性生活质量,恢复了女性的自信心.同时,有利于预防和因盆底松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患.迄今已成功开展近阴道紧缩术,备受广大女性的青睐.

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