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做完人流手术后不知道应该怎样去保养该怎么办?

  做完人流手术后不知道应该怎样去保养该怎么办?现在的社会,意外怀孕的事情屡见不鲜,很多女性在做完人流手术过后,都不知道应该怎么去保养身体,较终导致身体恢复的很慢,甚至会引发一些不必要的症状。那么人流手术后应该怎么去保养呢?普洱九洲医院的医师表示

  1、流产后的半个月内,需要及时的补充优质的蛋白质。含有蛋白质成分的食物较多,如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类或豆类。此外,要补充足够的铁质,预防流产后贫血事故的发生。

  2、由于身体较为虚弱,容易出汗,需要及时补充水分,但是要少量多次。由于汗液中排出水溶性维生素较多,必须及时补充维生素C、维生素B1、维生素B2,如新鲜蔬菜和水果,还能防止便秘。

  3、在正常饮食的基础之上,适当限制脂肪类的食物摄入。女性流产之后应避免吃刺激性食物,如胡椒、姜、酒、辣椒等,以免导致性器官充血,增加月经量。也要忌食田螺或河蚌等寒性食物。

  4、流产后的补养时间以半个月为宜,如果身体较为虚弱、体质较差、失血过多,可酌情延长补养的时间。

  5、需要强调的是,补充含有蛋白的食物,能增强自身体质,但是不可过于油腻,以免影响消化和吸收。忌吃生、冷、硬食。从冰箱拿出来的食物必须加热后食用。

  医师提醒女性朋友们,女性流产后有一个非常虚弱的时期,流产后一定要注意保养身体,避免接触冷水,吃生冷食物,注意个人卫生,多注意休息,加强影响,不要做剧烈的运动,只有做好相关的调理才能让身体尽快的恢复。

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