普洱哪家妇科医院痛经好?大多数女性朋友来月经时或经期前后会出现轻微下腹、腰部不适，一般不影响生活或工作。一旦月经期疼痛明显，影响正常生活，应该引起警惕了，普洱九洲医院妇科提醒这类女性需及时到正规医院进行诊疗。

　　普洱九洲医院妇科介绍：痛经分为原发性痛经和继发性痛经。引起原发性痛经的原因有很多，比如说精神紧张、对事物的反应比较敏感，体质较弱、生殖器官畸形等等。继发性痛经一般是由妇科的一些疾病引起的。

　　有什么缓解痛经的方法呢?普洱九洲医院妇科为痛经女性支招：

　　1、注意保暖，女性朋友在经期要注意保暖，尤其是保持腰腹的温暖，否则会直接导致女性宫寒，诱发或加重症状。

　　2、饮食调理，关注痛经有什么办法缓解，女性在经期可以多吃水果和蔬菜，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E等，均可有效预防痛经。

　　、劳逸结合，女性朋友在经期一定要注意劳逸结合，要注意经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但不能过于激烈，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经降低反复发作。

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